L’entrada de l’any nou xinès
Dissabte 10 de febrer va començar l’any nou xinès, enguany representat per la figura del drac. Una festa que arriba 41 dies després d’acomiadar el 2023 i encetar un any nou ple d’il·lusions i d’optimisme. Precisament aquest canvi d’any ofereix un moment de reflexió i d’avaluació en què es pot girar el cap per veure què es deixa enrere al mateix temps que es fixa la mirada cap al futur. Una situació idònia que desemboca moltes vegades en els famosos propòsits d’any nou.
La importància dels propòsits d’any nou
Els propòsits d’any nou són una manera de marcar-se objectius i canvis personals. Segons la psicòloga Manju Garcia Teixidor de l’Illa de Salut Figueres, és molt bo fixar-se aquests objectius perquè ens permeten saber què volem canviar i què no. No obstant això, és important definir-los adequadament i evitar fixar objectius inabastables. Cal posar-se metes que es puguin assumir i que estiguin dins de les nostres possibilitats.
Com definir els propòsits d’any nou
Per definir adequadament els propòsits d’any nou, cal fer una reflexió sobre si realment volem fer aquests canvis i si responen a una necessitat real. És important tenir criteri propi i no deixar-se influenciar per les expectatives socials. Cal fixar-se metes realistes i concretes, i dividir els grans objectius en parts més petites per poder-les assolir de forma gradual. També és recomanable buscar ajuda externa si és necessari per aconseguir complir els propòsits.
La importància de la perseverança
És important recordar que els canvis no són immediats i que pot ser que no aconseguim els resultats desitjats a curt termini. No obstant això, si continuem treballant en el procés, a llarg termini aconseguirem els nostres propòsits. Cal ser pacients i no desanimar-nos davant de les dificultats.
Conclusió
Els propòsits d’any nou són una oportunitat per a la reflexió i l’autoavaluació. Fixar-se metes realistes i concretes, dividir els grans objectius en parts més petites i ser perseverants són claus per aconseguir complir els propòsits. Així, l’entrada de l’any nou xinès ens convida a reflexionar sobre els canvis que volem fer i a treballar per aconseguir-los.