La entrada del año nuevo chino
El sábado 10 de febrero empezó el año nuevo chino, este año representado por la figura del dragón. Una fiesta que llega 41 días después de despedir el 2023 y empezar un año nuevo lleno de ilusiones y de optimismo. Precisamente este cambio de año ofrece un momento de reflexión y evaluación en el que se puede girar la cabeza para ver qué se deja atrás al tiempo que se fija la mirada hacia el futuro. Una situación idónea que desemboca en muchas ocasiones en los famosos propósitos de año nuevo.
La importancia de los propósitos de año nuevo
Los propósitos de año nuevo son una forma de marcarse objetivos y cambios personales. Según la psicóloga Manju Garcia Teixidor de la Isla de Salud Figueres, es muy bueno fijarse estos objetivos porque nos permiten saber qué queremos cambiar y qué no. Sin embargo, es importante definirlos adecuadamente y evitar fijar objetivos inalcanzables. Es necesario ponerse metas que se puedan asumir y que estén dentro de nuestras posibilidades.
Cómo definir los propósitos de año nuevo
Para definir adecuadamente los propósitos de año nuevo, es necesario hacer una reflexión sobre si realmente queremos hacer estos cambios y si responden a una necesidad real. Es importante tener criterio propio y no dejarse influenciar por las expectativas sociales. Hay que fijarse metas realistas y concretas, y dividir los grandes objetivos en partes más pequeñas para poder alcanzarlas de forma gradual. También es recomendable buscar ayuda externa si es necesario para conseguir cumplir sus propósitos.
La importancia de la perseverancia
Es importante recordar que los cambios no son inmediatos y que puede que no consigamos los resultados deseados a corto plazo. Sin embargo, si seguimos trabajando en el proceso, a largo plazo conseguiremos nuestros propósitos. Es necesario ser pacientes y no desanimarnos ante las dificultades.
Conclusión
Los propósitos de nuevo año son una oportunidad para la reflexión y la autoevaluación. Fijarse metas realistas y concretas, dividir los grandes objetivos en partes más pequeñas y ser perseverantes son claves para conseguir cumplir sus propósitos. Así, la entrada del año nuevo chino nos invita a reflexionar sobre los cambios que queremos realizar y trabajar para conseguirlos.