Inici » Descobreixen com anar a la feina a peu o amb bicicleta millora la teva salut

Descobreixen com anar a la feina a peu o amb bicicleta millora la teva salut

by PREMIUM.CAT
un home que va en bicicleta per un carrer amb gent caminant i caminant pel carrer darrere seu en una vorera, Dave Allsop, poca profunditat de camp, una foto d'estoc, superplana

Reduir el risc de malalties

Fer exercici és àmpliament reconegut pels beneficis per a la salut. Ara, un nou estudi fet a Escòcia mostra que desplaçar-se a la feina a peu o amb bicicleta redueix significativament el risc de morir, especialment per malalties cardiovasculars i càncer, i també disminueix la probabilitat d’hospitalització.

Detalls de l’estudi

Investigadors de les universitats de Glasgow i Edimburg van analitzar els registres mèdics de 82.300 persones entre el 2001 i el 2018. Del total de la mostra, aproximadament 69.373 persones utilitzaven transport públic o vehicles privats per anar a la feina, 11.560 caminaven i 1.363 es desplaçaven amb bicicleta.

Impacte en la mortalitat

A partir de les dades recopilades, es va observar que els ciclistes van experimentar un 47% menys de risc de mort i un 10% menys de risc d’hospitalització en comparació dels individus que utilitzaven mitjans de transport motoritzats. Aquest percentatge arribava al 24% en cas d’hospitalitzacions per malalties cardiovasculars o càncer. Pel que fa als vianants, el risc d’hospitalització en comparació dels viatgers no actius era un 9% menor en termes generals i un 10% menor per a malalties cardiovasculars.

Accidents de trànsit

Tot i això, els ciclistes enfronten un risc més gran d’accidents de trànsit, amb un 50% més d’hospitalitzacions per aquesta causa en comparació amb els que es desplacen en transport públic o vehicles motoritzats.

Beneficis per a la salut mental

Desplaçar-se a la feina a peu o amb bicicleta també aporta avantatges per a la salut mental. Del total de participants a l’estudi, el 41% havia rebut tractament farmacològic per problemes mentals, mentre que aquest percentatge disminuïa al 20% entre els ciclistes i al 7% entre els vianants.

Recomanacions per a polítiques públiques

Donada la rellevància d’aquestes troballes, els investigadors insten els responsables polítics a incentivar la mobilitat a peu o amb bicicleta. A més dels beneficis per a la salut, aquesta forma de desplaçament també contribueix a la sostenibilitat.

Situació a Espanya

A Espanya, més de dos milions de persones utilitzen la bicicleta diàriament per anar a treballar i al voltant de sis milions ho fan ocasionalment. A la ciutat de Barcelona, ​​el 42% dels trajectes es realitzen a peu i el 3,8% amb bicicleta o vehicles de mobilitat personal, segons dades del 2022, en què es van registrar 8,5 milions de desplaçaments.

You may also like

-
00:00
00:00
    -
    00:00
    00:00