Aprima’s de manera saludable i deliciosa!
Arriba la temporada de Nadal i és moment de cuidar la nostra alimentació. Aprimar-se no només és possible, sinó també fàcil si ho enfoquem de manera positiva. Encara ets a temps de perdre alguns quilos abans que arribin les festes. En aquest article, us presentem el superaliment que us ajudarà a portar una dieta saludable i deliciosa: l’Ipomoea.
Què és l’Ipomoea?
L’Ipomoea, també conegut com a moniato o batata, és una hortalissa originària del Perú. Va ser portada a Europa per Colom i s’ha convertit en un aliment bàsic a molts països, incloent-hi Espanya. Aquest tubercle, de pell blanca i carn ferma, és ric en nutrients, baix en calories i beneficiós per a lorganisme.
Beneficis de l’Ipomoea
El Ipomoea és deliciós, saciant i altament nutritiu. A més, és ideal per al trànsit intestinal, la vista, la pell i la hipertensió. La seva excel·lent carn és molt digerible i és plena d’antioxidants. Com tots els vegetals, és una font de minerals i vitamines que contribueixen a una alimentació equilibrada.
Receptes saludables amb Ipomoea
A la nostra secció de Salut, t’oferim diàriament noves receptes i trucs per mantenir la línia i gaudir de menjars deliciosos. Si voleu experimentar amb l’Ipomoea, us mostrem com preparar una amanida exòtica i saludable de moniato i tomàquets. Aquesta recepta és ràpida, senzilla i us permetrà aprofitar al màxim els beneficis d’aquest superaliment.
Conclusió
Aprimar-se no ha de ser avorrit ni complicat. Amb l’Ipomoea, pots portar una dieta saludable i gaudir de menjars deliciosos. Aprofita els beneficis d’aquest superaliment i prepara’t per Nadal sense renunciar al sabor. Cuida el teu cos i gaudeix de les festes!
